-gibry:il diario-

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Purtroppo nel Nesquik c'è anche il glucosio (destrosio). Va bene avere carbo veloci al mattino, ma questo è come Valentino Rossi...

[gibry]

Purtroppo nel Nesquik c'è anche il glucosio (destrosio). Va bene avere carbo veloci al mattino, ma questo è come Valentino Rossi...

ho capito..cambierò non appena sarò finito il nesquick che ho in casa..non ne ho molto,un paio di settimane e passo al cacao+zucchero

questa settimana essendoci stato lunedì di festa con relativa palestra chiusa ,mi sono allenato martedì,giovedì e infine domattina.
di solito faccio lunedì,martedì e giovedì.
il venerdì sera gioco per un ora a calcetto.