§77 John non prendere sul serio quello che ho scritto lo fatto ironicamente mi piace cazzeggiare e poi anche io all'inizio avevo difficoltà alla panca inclinata e sai come ho risolto il problema? segui questo mio consiglio prima di fare la panca inclinata fatti 3 4 serie alla lat machine portata in avanti sul petto e dopo vai a fare l'inclinata vedi dopo come ti si isola bene il pettorale provaci poi mi dirai