Nessuno sta terrorizzando nessuno...è chiaro pero che se assumi gia una tot percentuale di vitamine, e tu ne assumi oltre il 100% di rda, l'eccesso non porta ulteriori benefici...come, estremizzo, nel caso delle proteine.
Poi se ci si fa caso i multivitaminici forniscono il 100% di quasi tutte le vitamine, e mangiando ovviamente, ne assumerai sicuramente altre...
Non so quanto facciano male, pero troppo non è il massimo...