Citazione Originariamente Scritto da hurricane
sentite ma è vero che non conviene assumere più di 30 grammi di proteine al giorno???
ho sentito che si possono assimilare bene fino ai 30 grammi e quelle in più vengono sprecate...
che ne dite??
è una fesseria secondo voi??

credo che il discorso dei 30 grammi sia a pasto e non al giorno.

non ne sono sicuro comunque,meglio che perlino gli utenti più informati