Originally posted by weboy
Il petto alto non esiste ,su qualsiasi libro di anatomia i pettorali sono un unico muscolo .........
Evita di portare il bilancere al collo è moolto pericoloso
......ma in palestra invece le cose vanno diversamente....

il bilanciere al collo è pericoloso quanto quello al petto.....bisogna avere l'accortezza di esercitarsi con un carico adeguato (che nella pratica è inferiore rispetto all'esecuzione tradizionale) e di non sacrificare la qualità dell'esecuzione alla quantità del peso.....

continua...........
§7 §7