P.S. dammi un tuo parare tattoos: ho un problema insanabile che a quanto ho capito è molto simile al tuo...la progressione dei carichi viaggia su tutti i gruppi eccetto che sui deltoidi (in particolare lento avanti / press con manubri sono del tutto inchiodati). normalmente mi sparerei un ciclo di forza ma non voglio assolutamente scendere sotto le 6 ripe per i deltoidi perciò cosa potrei fare? (se stò inquinando il blog eliminate questo msg...no problem).