come assumere tante proteine solo con cibo?

[bruto]

allora se vuoi aumentare devi aumentare!!!

se vuoi un fisico da bb devi mangiare da bb

hai 18 anni e non vedo perche debba mangiare condizionato dai tuoi io alla tua eta con lo stesso problema avevo fatto una ribellione casalinga

se i tuoi compagni fanno domande o ti cercano di abbattere la voglia di vivere bb mandali dritti a fare in c..lo!!

ti devi sbattere,io mangio tono e gallette wasa seduto sul muletto col castello alzato a 10m .....nessuno mi dice bhe!

coraggio ragazzo !!!!!!!!!!!!!!!!!


so che sono consigli un pò tamarri ma funzionano.
Devi lavorare con la ghisa mica il tutù

[one big 5]

ti devi sbattere,io mangio tono e gallette wasa seduto sul muletto col castello alzato a 10m .....nessuno mi dice bhe!

Nessuno ti dice bhe perchè nessuno te lo vuole dire, non è che sei il più bello... perchè se trovi il capo stronzo che non vuole che mangi sul muletto, tu tonno e gallette, non lo mangi...e devi trovare qualcosa di alternativo...

[bruto]

Nessuno ti dice bhe perchè nessuno te lo vuole dire, non è che sei il più bello... perchè se trovi il capo stronzo che non vuole che mangi sul muletto, tu tonno e gallette, non lo mangi...e devi trovare qualcosa di alternativo...

va be non che voglio fare il bullo e logico che se non si posso per ordine superiore non lo mangio e sto anche zitto ma se non ho tempo x i 10 min pausa che ci sono x legge lo mangio sul muletto.(visto che al capo nn da fastidio)

io intendevo dirmi qualcosa (giudizi o domande cretine) delle quali ai miei colleghi campagnin non deve fregare.come ai suoi compagni se nn vuole la preside(cosa difficile) e un altra cosa!!!