Citazione Originariamente Scritto da Very
Mi esprimo meglio, gli aiutini reputati e presunti tali nn sono la bacchetta magica anche x chi ne vuole far uso.
Riguardo il lavoro aerobico, và bene un minimo, ma x dimagrire nn lo rtitengo indicato, il lavoro anaerobico è quello che alla fine premia maggiormente, e nn parlo solo x me, diverse altre persone a me vicine hanno ottenuto risultati degni di nota senza lavoro aerobico, ovviamente l'alimentazione è di primaria importanza, tutto rigorosamente IMHO
ok grazie ora è chiarissimo e sono sostanzialmente d'accordo... anche se mi pare (ma hai più esperienza tu per cui lo dico così...ad impressione ) che se prendessi steroidi in 3/4 mesi potrei prendere 15 kg... e quindi qualcosa di magico ci sarebbe