Citazione Originariamente Scritto da Profeta
io non li ho mai negati ....e non sono presuntuoso come alcuni personaggi... ...ed oltretutto per me l'alimentazione è alla base della mia piramide...ma certo se si leggono solo 3 posts poi si risponde...
Comunque se qualcuno crede che 20 min di aerobica siano ammazzarsi di corsa...allora è vero...sono indietro....e preferiasco restarci se devo leggere cerca caXXate..scusate ma quando ci vuole...ci vuole!
perdonami non era un attacco a te ma era solo per far capire che nessuno arriva al 4% senza un po' di "loffiate"
scusa, dovevo essere più chiaro, la mia preoccupazione era che qualcuno potesse pensare di arrivare a quel livello natural e magari senza fatica