Riso a cena..

**Fabrizio81** · 02-05-2006, 11:59 AM

ma ragazzi spiegatemi una cosa: all'inizio della mia attività pesavo 67kg ed assumevo all'incirca sui 350-320 gr di carbo al giorno, per 4 mesi sono arrivato a 75Kg. dopo ho smesso di assumere tali quantità arrivando a penso intorno i 200gr di carbo ed ora non riesco piu' a crescere, nel senso sono stabile sui 75kg. ora sono i carbo o sono io che sbaglio qualcosa??

**tattoos** · 02-05-2006, 12:04 PM

Al posto dei carbo, assumi qualcosa di alternativo ?

**Fabrizio81** · 02-05-2006, 12:08 PM

ho sostiuito i carbo che prendevo negli spuntini a cavallo fra pranzo e cena con la frutta.

**tattoos** · 02-05-2006, 12:10 PM

Ma a parità di perimetro calorico oppure no ?

**Fabrizio81** · 02-05-2006, 12:12 PM

ottima domanda. allora è questo è il problema. assumo quanto consumo. sicuramente ho diminuito l'apporto calorico. purtroppo arrivando il caldo non riesco davvero a mangiare.. mi daro' una sbirciata nei 3d per vedere se trovo qualcosa. grazie tattoos

**tattoos** · 02-05-2006, 12:14 PM

Prego, figurati !

**3423rfewrf** · 02-05-2006, 02:45 PM

Originariamente Scritto da Fabrizio81

ottima domanda. allora è questo è il problema. assumo quanto consumo. sicuramente ho diminuito l'apporto calorico. purtroppo arrivando il caldo non riesco davvero a mangiare.. mi daro' una sbirciata nei 3d per vedere se trovo qualcosa. grazie tattoos

Posso mangiare io al posto tuo? dico davvero...