Siccome nel 5x5 si ricerca sia ipertrofia che forza,nella tua schedule la massa potrebbe anche andare perchè aggiungi altri esercizi al 5x5 e in ogni seduta arrivi a un tot di volume accettabile per gruppo (petto :25+18), invece la forza è poco stimolata perchè sarebbe meglio riallenare lo stesso gruppo nel giro di due tre giorni (il petto lo alleni ogni 7)....indi a mio modo di vedere e dalla poca poca esperienza che ho ti consiglierei :A) di splittare in due o di cestinare tutto e farti un ciclo di forza(vedi mio 3d ciao ciao stallino);B) provare comunque la scheda e vedere l'effetto che ha; C) usare piramidali inversi o falsi....tutto rigorosamente InMyOpy