io non sto proponendo questo tipo di allenamento a nessuno solo che su di me funziona punto che tu ci creda oppure no e normale che se lo fa un altro si va a ricoverare in sala rianimazione , io non ho avuto mai problemi ho infortuni tutto qui e non venirmi a parlare di esecuzione tecnica che lo provata e non buona per superare le situazioni di stallo