come assumere tante proteine solo con cibo?

**marco88** · 01-05-2006, 09:37 AM

nn è per contraddirti ma contengono solo 6 gr per 100 gr di pro...................contro i 27,5 dei bisc alle pro............ma ho visto le tue foto ma................***** io pensavo di essere magro(anche se son aumentato un po negli ultimi tempi, da 63 a 65 in 2 mesi per 175 di altezza), ma tu..........nn penso facciano molto effetto le tue diete, nn per offenderti ma visto che ne parliamo.............

**3423rfewrf** · 01-05-2006, 11:00 AM

Originariamente Scritto da marco88

nn è per contraddirti ma contengono solo 6 gr per 100 gr di pro...................contro i 27,5 dei bisc alle pro............ma ho visto le tue foto ma................***** io pensavo di essere magro(anche se son aumentato un po negli ultimi tempi, da 63 a 65 in 2 mesi per 175 di altezza), ma tu..........nn penso facciano molto effetto le tue diete, nn per offenderti ma visto che ne parliamo.............

1.non fare tanto affidamento alle pro contenute in cereali, pasta, pane, ecc. quegli strudel ti sono stati consigliati x essere accompagnati da latticini..
2.la condizione fisica non ha niente a che vedere con le conoscenze inambito alimentare, altrimenti se così fosse dovrei ascoltare il mio istruttore che mi dice che x mettere massa servono 250pro, 250carbo e 30grassi...

**kickboxer_87** · 01-05-2006, 12:54 PM

Originariamente Scritto da marco88

nn è per contraddirti ma contengono solo 6 gr per 100 gr di pro...................contro i 27,5 dei bisc alle pro............ma ho visto le tue foto ma................***** io pensavo di essere magro(anche se son aumentato un po negli ultimi tempi, da 63 a 65 in 2 mesi per 175 di altezza), ma tu..........nn penso facciano molto effetto le tue diete, nn per offenderti ma visto che ne parliamo.............

non è che tutti i dottori in scienze motorie/dell'alimentazione siano come coleman...
uno le cose le può sapere e anche sbattersene
e non fare il figo su questo forum contro gente che centinaia di post

**user_del87452** · 01-05-2006, 01:25 PM

Originariamente Scritto da kickboxer_87

non è che tutti i dottori in scienze motorie/dell'alimentazione siano come coleman...
uno le cose le può sapere e anche sbattersene
e non fare il figo su questo forum contro gente che centinaia di post

Non sono un dottore, e sono contento così.
§Per la seconda frase che hai detto, hai ragione... E mi sto disintossicando dall'applicarle maniacalmente su di me!
Per la terza...

**kickboxer_87** · 02-05-2006, 10:18 PM

Originariamente Scritto da Branco80

Non sono un dottore, e sono contento così.

era un esempio a caso...non so che lavoro fai.
mi dava solo sul ***** che questo arriva, vuole mangiare come heidi, diventare grosso e spara pure sugli utenti anziani come te... punto e fine

**bruto** · 02-05-2006, 10:44 PM

allora se vuoi aumentare devi aumentare!!!

se vuoi un fisico da bb devi mangiare da bb

hai 18 anni e non vedo perche debba mangiare condizionato dai tuoi io alla tua eta con lo stesso problema avevo fatto una ribellione casalinga

se i tuoi compagni fanno domande o ti cercano di abbattere la voglia di vivere bb mandali dritti a fare in c..lo!!

ti devi sbattere,io mangio tono e gallette wasa seduto sul muletto col castello alzato a 10m .....nessuno mi dice bhe!

coraggio ragazzo !!!!!!!!!!!!!!!!!

so che sono consigli un pò tamarri ma funzionano.
Devi lavorare con la ghisa mica il tutù

**one big 5** · 02-05-2006, 10:50 PM

Originariamente Scritto da bruto

ti devi sbattere,io mangio tono e gallette wasa seduto sul muletto col castello alzato a 10m .....nessuno mi dice bhe!

Nessuno ti dice bhe perchè nessuno te lo vuole dire, non è che sei il più bello... perchè se trovi il capo stronzo che non vuole che mangi sul muletto, tu tonno e gallette, non lo mangi...e devi trovare qualcosa di alternativo...

**bruto** · 02-05-2006, 10:58 PM

Originariamente Scritto da one big 5

Nessuno ti dice bhe perchè nessuno te lo vuole dire, non è che sei il più bello... perchè se trovi il capo stronzo che non vuole che mangi sul muletto, tu tonno e gallette, non lo mangi...e devi trovare qualcosa di alternativo...

va be non che voglio fare il bullo e logico che se non si posso per ordine superiore non lo mangio e sto anche zitto ma se non ho tempo x i 10 min pausa che ci sono x legge lo mangio sul muletto.(visto che al capo nn da fastidio)

io intendevo dirmi qualcosa (giudizi o domande cretine) delle quali ai miei colleghi campagnin non deve fregare.come ai suoi compagni se nn vuole la preside(cosa difficile) e un altra cosa!!!

**user_del87452** · 02-05-2006, 10:52 PM

Originariamente Scritto da kickboxer_87

era un esempio a caso...non so che lavoro fai.
mi dava solo sul ***** che questo arriva, vuole mangiare come heidi, diventare grosso e spara pure sugli utenti anziani come te... punto e fine

**user_del87452** · 01-05-2006, 01:28 PM

Originariamente Scritto da marco88

nn è per contraddirti ma contengono solo 6 gr per 100 gr di pro...................contro i 27,5 dei bisc alle pro............ma ho visto le tue foto ma................***** io pensavo di essere magro(anche se son aumentato un po negli ultimi tempi, da 63 a 65 in 2 mesi per 175 di altezza), ma tu..........nn penso facciano molto effetto le tue diete, nn per offenderti ma visto che ne parliamo.............

Ascolti mai 610 su Radio2 con Lillo, Greg e Alex Braga?
Ospitano sempre un grande capo indiano Cherokee. Se ti capita di ascoltarli dalle 17.00 all 18.00, prova a ricordarti come si chiama quell'ospite...

**marco88** · 01-05-2006, 02:06 PM

e chi si fa il figo?
gli ho anche detto nn per offenderti.......va be cmq branco, che c'entra la cosa che hai detto alla radio? che è? (il capo branco forse?!)
ps. scusa la battuta cretina............

**user_del87452** · 01-05-2006, 02:25 PM

Ascolta radio 2 e poi fammi sapere.
Magari qualcuno nel forum l'ascolta e ti sa aiutare. Chiedi

**Thor86** · 02-05-2006, 10:09 PM

Originariamente Scritto da marco88

nn è per contraddirti ma contengono solo 6 gr per 100 gr di pro...................contro i 27,5 dei bisc alle pro

se vuoi aumentare la massa smetti di contare le proteine cm fa paperone coi soldi.X il tuo peso credo ke bastino e avanzino 150gr di prot.facendo 6 pasti son in media 25 a pasto.e se mangi tanto com dio comanda nn è difficile!senza i biscotti alle proteine!

**one big 5** · 02-05-2006, 10:37 PM

Originariamente Scritto da Thor86

se vuoi aumentare la massa smetti di contare le proteine cm fa paperone coi soldi.X il tuo peso credo ke bastino e avanzino 150gr di prot.facendo 6 pasti son in media 25 a pasto.e se mangi tanto com dio comanda nn è difficile!senza i biscotti alle proteine!

Hai troppo ragione... però secondo me 150 gr. di pro sono un pò poche, almeno 200...

**Thor86** · 03-05-2006, 09:37 PM

Originariamente Scritto da one big 5

Hai troppo ragione... però secondo me 150 gr. di pro sono un pò poche, almeno 200...

Mah secondo me x uno di 65 kg piu di 3 gr di prot a sett son veramente tanti!cioè i reni li cambia ogni mese?e poi cm li ingurgita?

X il problema ke hai sugli spuntini caro marco88 magna qlk wasa o frutta secca!

e se nn ti va bene neanke quello e vuoi crescere e diventar mr olimpia nn ti rimane ke andare a lourdes.

Saluti