come assumere tante proteine solo con cibo?

[marco88]

cmq io nn crediate che nn mi impegni per mangiare tento eh,.........cerco di mangiare più che posso bevo 10 bicchierozzi di latte al giorno poi tanto ai pasti e negli spuntini poi fra un po comprerò anche i biscotti alle proteine,per cui eh nn crediate che nn mi ci metta di impegno...............eh.....

[user_del87452]

cmq io nn crediate che nn mi impegni per mangiare tento eh,.........cerco di mangiare più che posso bevo 10 bicchierozzi di latte al giorno poi tanto ai pasti e negli spuntini poi fra un po comprerò anche i biscotti alle proteine,per cui eh nn crediate che nn mi ci metta di impegno...............eh.....

10 bicchieri di latte sono inutili e non ti saziano. Molto meglio mozzarella e fiocchi di latte.
Ti faccio una domanda: secondo te è più facile e più veloce bere o mangiare?
Questo per farti capire che bevendo, rischi di non sapere neanche QUANTO bevi, in più, per quanto riguarda il latte, è anche inutile berne così tanto.
I biscotti alle proteine non gli ho mai sentiti. Ti suggerisco gli strudelini alla mela o alla prugna della SZ (senza zucchero). Sono ottimi inzuppati nel latte.

[kickboxer_87]

i biscotti alle proteine della zona costano 6 euro al pacco (e fanno pure schifo) per cui ti conviene di brutto comprare affettati se ne vuoi fare un discorso economico
per quanto riguarda lo spuntino alla mattina fregatene dei compagni e digli la verità che problema c'è?
in classe mia almeno 4, con me, mangiano da bb

[marco88]

diciamo che i biscotti alle pro sono anche comodi da mangiare in quanto consumabili ovunque.........

[user_del87452]

diciamo che i biscotti alle pro sono anche comodi da mangiare in quanto consumabili ovunque.........

Non ti fissare. Porta via con te vasetti di yogurt al posto del latte.
I biscotti alle proteine sono uno spreco di soldi.
Gli strudelini da 150 o 200 gr. (no ricordo) costano circa € 1.90.
Ne mangi un etto a colazione e sei a posto.
Per il resto del giorno, beh, non c'è peggior sordo di chi non vuol sentire

[marco88]

ma sti strudelini che sono? c' è son dei biscotti? e poi hai detto da 150 o 200 gr ma a pacchetto?

[user_del87452]

Mi ero sbagliato: la conf. è da 250 gr.
http://www.cean-italy.com/extra/strudelmela.pdf

[marco88]

nn è per contraddirti ma contengono solo 6 gr per 100 gr di pro...................contro i 27,5 dei bisc alle pro............ma ho visto le tue foto ma................***** io pensavo di essere magro(anche se son aumentato un po negli ultimi tempi, da 63 a 65 in 2 mesi per 175 di altezza), ma tu..........nn penso facciano molto effetto le tue diete, nn per offenderti ma visto che ne parliamo.............

[Thor86]