sono forte?

[ham2]

sei penoso.
non c'è un centro di igiene mentale lì da te?
che cosa credi di provare?
guarda che non fai fesso nessuno.
Per dire, prova a fare 100kg su panca, ma controlla il peso e fai durare il movimento discendente 4 o 5 secondi, poi dimmi quante ne fai.


ho sentito che hanno in mente "Mery per sempre 4: il quaquaraquà " ma non hanno ancora trovato il protagonista; fossi in te mi tufferei.

[Odie]

lu quanto fai di squat?

[kickboxer_87]

lu quanto fai di squat?

lu non fa squat...è lo squat che fa lu

lu ferrigno facts
sbizzarriamoci

[bertilfox91]

ok ok lu ha un esecuzione pessima, e malgrado dica cose in parte non vere e altre in parte assurde nn me la sento di giudicarlo così, fisicamente ha un fisico discreto i carichi malgrado alzati in maniera pessima cmq ci sono nn saranno 128 buoni, ma 100 o 90 con movimento decente si.
ha un aspetto buono, foresta amazzonica a parte non credo che tutti quelli che si sono espressi contro lu possano vantarsi di avere un buon fisico e una discreta forza come la sua poi se vogliamo scherzare o sfottere è un altro discorso...

[kickboxer_87]

se facesse le cose per bene il suo fisico da camionista ne gioverebbe...e magari la potrebbe anche finire di dire spacconate inutili
come ho già detto i carichi non sono irrisori, per cui non è una pippa, ma si mette in una condizione tale da poter essere deriso anche da un novizio di 40kg viste le sue esecuzioni da "antologia del cretino"
spero di essere stato chiaro, è inutile postare queste schifezze, poi magari ci sono ragazzini che imparano che è figo fare 80 reps di curl con un peso improponibile...è antieducativo

[ham2]

mah...
io dopo anni di abbandono ho ripreso la panca piana sotto l'occhio di un esperto.
la questione "peso" non viene mai fuori...quella del movimento alla nausea: sei storto...sei troppo veloce...l'angolo non va bene...controlla il peso...
Perciò tra fare 120kg "con rimbalzo" alla c@zzo di cane e farli bene, ne corre...non c'è paragone.
In una gara di panca il movimento conta di più che non il rimbalzare il peso...ti invalidano la prova e sei fuori...poi alla sagra dei calamari di Aci Cannetta fai un figurone, per quel che vale.

[kickboxer_87]

...poi alla sagra dei calamari di Aci Cannetta fai un figurone, per quel che vale.

ah ah lol[d-|]