Credo che siano le distensioni alle parallele
Credo che siano le distensioni alle parallele
Se non credi in te stesso chi ci crederà?!
si sono quelle in posizione adatta per dare enfasi + al petto che ai tric
come lo aumenti il carico?
ecco questo è il punto... io avevo pensato sul 5*5 quando arrivo con semplicità a fare 5 sere da 5 rip con l'80% aumento di qualche kilo ma nn ne sono tanto sicuro
consigli?????
Ciao Most benvenuto!!![]()
ciao caro grazie mille
ragazzi qualche consiglio sull'aumento del carico e anche della skeda
senno ci dovrei arrivare gradualmente al 5*5
facendo prima un 6*3
4*6 etc etc voi che dite ?????
Segnalibri