Citazione Originariamente Scritto da chi sao
Come ho gia' spiegato altre volte, seppure non in questo forum, un natural mediamente dotato, dopo almeno 10 anni di culo non stop in palestra, e nel contesto di una dieta corretta e integratori, con relativi cicli di massa-invernale e definizione estiva, puo' legittimamemnte aspirare di diventare un HP+10 al sei-sette per cento di grasso, con un braccio intorno ai 43-45 di misura.
Alcuni piu'dotati possono diventare, dopo ulteriori anni di culo, un HP +15-20, con un braccio intorno ai 48 centimetri, sempre intorno al sette per cento di grasso.
Cio' presuppone che in periodo di massa, con il grasso intorno al 12-15 per cento, si diventa un HP +30 con braccia da 50 centimetri.
Le cose che ti ho detto sono solo una stima, sulla base della mia esperienza pluriennale e personale di BB.
48 cm di braccio???? però.....
non credevo che esistesse qualcuno così grosso natural ,neanche dopo 15 anni di allenamento da sputare sangue o vomitare (come diceva ARNOLD).
Sono assolutamente concorde con te per i 43 cm, anche 45, ma per i 48... e che cazz... (definito), preferisco non risponderti...
Neanche Coleman sarebbe arrivato a tanto...

Anche Raul, Kenshiro.... si dopavano Che mostri!!!

Cmq, a parte tutto.... W il BB!!!!