Quasi stallo

[Impreza]

dopo 1 mese parli di stallo??io minimo 2 per provare ad aumentare di 1kilo,se poi faccio es a rotazione quando torno su un determin es devo un pò abbassare!

eeeEEEHHHhh ???

[Malaga]

Ma lo stallo non è fisso dopo un mese,dopo due...dipende da tanti fattori, non è possibile fare paragoni da una persona all'altra!
Poi da considerare da quanto e come ci si allena: all'inizio aumenti i pesi quasi come se fossi superman...poi i miglioramenti calano...e li devi capire come ti devi allenare per migliorare.
Tu cmq come ti poni nel cercare di aumentare i carichi anche quando nn ci riesci, per esempio?

[fantasyste]

invece io i carichi non li ho aumentati mai come Superman..anche se mi chiamano"piccolo Arnold"!!sono in stallo anche se seguo dieta e allenamento in modo quasi perfetto.

[fantasyste]

invece io i carichi non li ho aumentati mai come Superman..anche se mi chiamano"piccolo Arnold"!!sono in stallo anche se seguo dieta e allenamento in modo quasi perfetto.

[fifty]

Mi sembra che Malaga ha evidenziato il problema!
E' ovvio che se cambi esercizi, magari serie e ripetizioni i carichi potrebbero subire delle variazioni o no?