Dovresti innanzitutto fare attivita' aerobica 5 gg su 7 per un totale di almeno 300 min settimanali per iniziare.Poi 3 sessioni di pesi vanno anche bene ma l'alimentazione non mi convince.Di solito quando seguo una donna nelle session la prima cosa che provo a fare per la ridenzione idrica e la cellulite è togliere i latticini ed è quello che proverei a fare nel tuo caso.
Poi togliere i carbo compelssi la sera , aumentare la verdura e magari provare a prendere un buon drenanate. Cominciare cosi' poi vedere le evoluzioni....