Citazione Originariamente Scritto da Simrulez
tutti che dicono che mangio poco ma nn proponete COSA devo aumentare! le quantità?i pasti?cambiare alimenti?
sim l'alimentazione è fondamentale nel bb, pero devi considerare che devi mangiare "tanto" ma non esagerare... tanto il tutto dipende dal tuo potenziale genetico,arrivato ad un certo punto non le sfrutti tutte le proteine che mangi...,.