non sono male, ma hanno bisogno di una bella ripulita...
-č vero che il colesterolo contenuto nei grassi saturi aumenta il testosterone, ma sarebbe meglio usare solo parmigiano e tuorli d'uovo a tale scopo..
-si mescolano molte fonti proteiche, io direi max 2 (uova e tonno, affettati e parmigiano)