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Discussione: Ciao a tutti!

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  1. 24-04-2006, 10:25 AM #18
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    arnold_84
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    Ciao... dimenticavo di postarvi una foto risalente al mio primo anno di bodybuilding... se non sbaglio dovrebbe essere datata Agosto 2004! Potete vedere come quell'anno trascurai totalmente le gambe ed ora mi ritrovo a doverle inseguire... errori ADOLESCIENZIALI che si pagano cari!

    A presto!

    X Riccio80: Probabilmente mi sono espresso male... con allenamento istintivo intendo dire che invento di volta in volta il workout... cioè gli esercizi e le tecniche da utilizzare... ma la split routine dei muscoli da allenare è bella predefinita e guai a saltare qualche muscolo!

    Mi alleno 3 volte la settimana... oppure 4 se sono in "piena"!


    Ps. Questa foto mi valse la pubblicazione come bodybuilder del mese su FLEX!... incredibile ma vero!
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