insalate?

[Silvestro]

Buone è sono pure facili da preparare (reperite il materiale)


Sono un po' titubante per il petto di tacchino affumicato e il prosciutto molto magro

[3423rfewrf]

non sono male, ma hanno bisogno di una bella ripulita...
-è vero che il colesterolo contenuto nei grassi saturi aumenta il testosterone, ma sarebbe meglio usare solo parmigiano e tuorli d'uovo a tale scopo..
-si mescolano molte fonti proteiche, io direi max 2 (uova e tonno, affettati e parmigiano)

[guano]

allora questa è da paura! provata oggi:

- 112 gr tonno (una scat grande) ovviamente al naturale e sgocciolato nonkè lavato e strizzato!
- indivia verde, radicchio rosso, insomma l erba che vi pare
- 1 manciata di mais e un pomodorino rosso
- 2/3 olive nere e 2/3 olive verdi
- 2/3 noci spezzettate
- aceto di vino
- olio
sale? neanche a nominarlo

[guano]

ah x Silvestro! la polpa di granchio al nat io la prendo al todis discount
ovviamente vicino al tonno e allo sgombro