buon fisico
foto delle gambe??
Principiante
In Warm-Up
buon fisico
foto delle gambe??
Larry Scott
Ciclo di Massa
Complimenti
Bel fisico compatto e tonico,
che tipo di allenamento segui? e per quanto tempo hai fatto atletica?
Principiante
In Warm-Up
grazie a tutti per il "benvenuto", per gli apprezzamenti ed i consigli.
... comprendo benissimo i vostri commenti riguardo il peso e li accetto volentierissimo... ma vi assicuro che mi aggiro davvero tra gli 83 e gli 85 kg... la cosa "brutta" delle foto è che non danno un idea "reale" delle effetive "dimensioni" di una persona (non parlo di dimensioni dei muscoli)... e a primo impatto... vi do pienamente ragione sul commento a riguardo!
Ho misurato le spalle... 65 cm da deltoide a deltoide (a secco)... la vita 78 cm.
Ringrazio KingBalez (che ha un gran fisico) per il consiglio puramente tecnico... hai azzeccato in pieno il punto debole delle mie braccia... purtroppo però il mio capo-laterale è veramente molto sottile e poco carnoso e rimane molto "alto"... pertanto mi rimane veramente difficile "riempirlo" ed il braccio ha quell'aspetto malamente "tubolare"
Vi posto una foto più recente (a secco)... sono un pochino più definito e dovrei essere 83,5 Kg (bilancia di casa!)
Se riesco a catturare l'immagine da un video vi posto la schiena!
Ciao a presto!
Mr Italia
In Stretching
ciao posso sapere come alleni le spalle?
Franco Columbu
In Pre Gara
Sei benfatto, buone proporzioni
Manchi un po' di densita muscolare e, come ti è già stato detto, i tricipiti sono sottotono!
Principiante
In Warm-Up
Ho recuperato due fermoimmagine da un paio di video che ho fatto scorsa settimana... spero possano giustificare i miei 85 kg!
A più tardi! ciao!
Principiante
In Warm-Up
ottimo arnold
hai solo le gambe non all'altezza del sopra dehehihihohohuhu
Mr Italia
In Stretching
Permessi di Scrittura
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