imho aggiungerei gli stacchi a gambe semitese
e toglierei un paio di serie al volume globale di bicipiti e tricipiti
Principiante
In Warm-Up
imho aggiungerei gli stacchi a gambe semitese
e toglierei un paio di serie al volume globale di bicipiti e tricipiti
Mr Italia
In Stretching
ovvero?grazieOriginariamente Scritto da whitecrane
toglierei un paio di serie al volume globale di bicipiti e tricipiti
Franco Columbu
In Pre Gara
Nell'esercizio piramidale per tricipiti e bicipiti fai solo 6/8/10!
Mr Italia
In Stretching
ah ok un piramidale inverso?diminuisco di peso quando aumento le ripetizioni?
Permessi di Scrittura
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