Vista così senza carichi non dice molto,è una sorta di full, il volume settimanale è pochino,il lento dietro al multi è discutibile....se dovessi allenarmi solo 2s a week farei 2 full più complete e pesanti...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Vista così senza carichi non dice molto,è una sorta di full, il volume settimanale è pochino,il lento dietro al multi è discutibile....se dovessi allenarmi solo 2s a week farei 2 full più complete e pesanti...
Mr Italia
In Stretching
Ti consiglierei uno split su 3 gg alla settimana così ridurresti il volume.. 2 full fatte bene secondo me sn massacranti!
Permessi di Scrittura
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