sarà il tuo corpo stesso a dirti il peso da utilizzare.
mica puoi stabilirlo a priori prima di aver mai eseguito un esercizio.
prendi i pesi in mano e senti cosa ti dicono i tuoi muscoli.. poche ciance
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
sarà il tuo corpo stesso a dirti il peso da utilizzare.
mica puoi stabilirlo a priori prima di aver mai eseguito un esercizio.
prendi i pesi in mano e senti cosa ti dicono i tuoi muscoli.. poche ciance
Principiante
In Warm-Up
quoto somo
cmq e' "normalita'" alzare piu' kg con il bilancere che con i manubri
quanto dipende dall'atleta
Permessi di Scrittura
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