Dove sono le altre donne?

[whitecrane]

roccia dice bene... da sola squat con tanto peso puo' essere pericoloso! non si gioca con certe cose.. meglio meno peso in sicurezza!

la tua saggezza mi ricorda un'altra utentessa di altri lidi

[morgana]

... ehhh, mi sa di si!

[Corvette]

... ehhh, mi sa di si!

Morgana sa il fatto suo
Anch'io concordo che certi esercizi come squat, stacchi, good morning, push press e gli OLs devono essere eseguiti in perfetta sicurezza.
Un buon squat si sente da come stacchi il bilancere dai supporti. Se staccando il bilancere ti senti "pesante" oppure capisci che il tutto è difficile da gestire, bisogna lasciare perdere. L' alzata è potenzialmente pericolosa. Bisogna sentirsi sicuri perchè va di mezzo la nostra salute che è la cosa più importante che abbiamo

[Very]

... ehhh, mi sa di si!

Morgana, ma che fine hai fatto? troppo allenamento?

[Corvette]

Può essere, oppure Morgana sta battendo qualche record di squat

[morgana]

Può essere, oppure Morgana sta battendo qualche record di squat

nooo, e' che sono impegnata al lavoro e ho un nuovo allenamento micidiale di forza/definizione che mi spezza letteralmente. Ho cambiato trainer e..si sente ragazzi! Ce la faro' a domare anche queste 3 split.
ciao a tutti raga e donzelle!

[Corvette]

Ciao Morgana! Ma ci siamo già letti su altri forum?

[morgana]

se mi dici chi sei magari posso rispondere affermativamente... scrivo poco qui, i doms non mi lasciano molte energie...