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Discussione: Lussazione spalla:esercizi "pericolosi"

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  1. 21-04-2006, 11:38 AM #1
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    ShadyBoy
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    Citazione Originariamente Scritto da Armando Vinci
    Il punto non è quali esercizi evitare, ma quali esercizi fare per bilanciare l'articolazione della spalla.
    A mio avviso sei una persona che fa molta panca e non ha matti fatto esercizi per la cuffia ne stretching specifico per alcuni muscoli.

    Il castello è la soluzione peggiore per la cuffia, quindi lo eviterei a priori.
    cosa è il castello? ? è per caso quello col bilancere guidato?
  2. 21-04-2006, 04:02 PM #2
    Armando Vinci
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  3. 21-04-2006, 05:35 PM #3
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    Citazione Originariamente Scritto da ShadyBoy
    cosa è il castello? ? è per caso quello col bilancere guidato?
    io percastello intendo dove si fanno i cavi "incrociati" o cmq...i cavi
    voi come lo chiamate?
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