E' meglio che non ti dico quando facevo stacchi,poi panca inclinata in ss con il rematore.Dovevo caricare 140 allo stacco,scaricarli,caricare 120 alla panca e altrettanti al rematore.Poi scaricare tutto.
Comunque il problema che incontro con la barra ez è il fatto che l'arco di movimento si riduce per via della piegatura che tocca prima l'addome.Cosi a me sembra.La prossima voglio provare a fare con il bilancere dritto caricando solo un 100kg e non più.Dopo lo stacco e le trazioni il rematore mi riamane devastante.