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Discussione: La mia alimentazione (per massa)

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  1. 19-04-2006, 09:33 PM #1
    L'avatar di simone86house
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    Hai ragione! Basta merendine e porcate varie.. da oggi assumo più grassi da olio e da frutta secca.. dal pesce meno perche non mi piace molto..
    Mi potete consigliare alcuni tipi di frutta secca ??
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  2. 19-04-2006, 10:19 PM #2
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    arachidi (le noccioline per intendersi, ma non quelle salate, bensì quelle da sbucciare), noci, nocciole, mandorle, pinoli
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