Citazione Originariamente Scritto da matteinn
fai molta confusione.. fatti un bel giro tra i vecchi post e vedrai che piano piano i tuoi dubbi svaniranno!!
ok io sapevo
aerobica o meglio attivita' aerobica alza il metabolismo per 1 a 2 giorni piu bruci calorie per il movimento 300/1h

dieta se scendi sotto al metabolismo basale bruci massa magra (dico na cazzata?)

cmq do un occhio in giro anche se faccio fatica a trovare i post che corrispondono