A che serve???

[fifty]

Per eseguire aperture per pettorali, comunque dammi retta a me lascialo perdere

[Pugile]

Per eseguire aperture per pettorali, comunque dammi retta a me lascialo perdere

dici?

io per i pettorali facevo
panca piana 4x12-10-8-6
croci 3x10
quell'aggego li 2x15

se mi dici di lasciarlo perdere mi fido,ma con cosa posso sostituirlo????lo usavo per la rifinitura

grazie fifty

[Impreza]

quell'aggeggio è il butterfly o na roba del genere, tira molto bene se impari a farlo ma son molto meglio le croci, in ogni caso è inutile inserirli entrambi o fai croci o quello, personalmente non lo userei tantissimo perchè essendo una sorta di macchina è il fisico che si adatta ad essa nelle dinamiche,quindi le traiettorie assendo obbligate potrebbero creare problemi...