insalate?

**Silvestro** · 17-04-2006, 05:52 PM

fai come faccio io una insalatina con i pomodori e tacchino o polo

oppure insalata con il tonno o salmone al naturale

poco olio e cerca di non mettere il sale

**kickboxer_87** · 17-04-2006, 07:41 PM

fagioli
fiocchi di latte
melanzane/peperoni/zucchine...
ma come fai a mangiare pollo e mele insieme?

fanno a pugni!

**3423rfewrf** · 17-04-2006, 09:28 PM

pomodorini e tonno, lattuga e pollo.. per me sono le migliori, senza sale, con olio extravergine di oliva

**guano** · 19-04-2006, 10:01 PM

io faccio un mix di polpa di granchio e tonno al naturale (entrambi preventivamente sgocciolati e lavati nello scolapasta

) con insalatina e c'è chi aggiunge anche pezzetti d avocado quel frutto ke in pratica nn ha carbo ma grassi..sta cosa d unire la frutta è cmq da provare magari il contrasto rimane buono

**Marcolino83** · 23-04-2006, 12:56 PM

Scusa Silvestro, ma cosa intendi con poco olio?
Un cesto d'insalata con pollo,tacchino o tonno quello che sia, due cucchiai di olio ci vogliono....

**Simrulez** · 23-04-2006, 01:36 PM

fra poco ti scannerizzo 2 super ricette!

**user_del87452** · 23-04-2006, 01:39 PM

Per lavoro porto via a mia vaschetta e ci metto dentro insalata con a volte pomodorini ed a volte finocchio crudo.
Poi salmone al naturale o affumicato Rio Mare 100 gr./150 gr. petto di pollo/1 scatoletta grande di tonno al naturale o sgombro/200 gr. o più di albumi + 2 tuorli, 2 fette pane di segale tostato o 60 gr. di pasta raffreddata.
Le varianti ci sono: a volte ci metto i ravanelli a fette, a volte aggiungo le olive, il radicchio, ecc..
Con il salmone o lo sgombro non ci metto l'olio, altrimenti ci metto olio di lino/di oliva, o crema d'arachidi, o scaglie di parmigiano.

**Silvestro** · 23-04-2006, 08:18 PM

Originariamente Scritto da Marcolino83

Scusa Silvestro, ma cosa intendi con poco olio?

tanto con l'acqua che contengono sia il tonno al naturale in scateletta ( quella che rimane nella polpa) e il tacchino o il pollo perdono molta acqua

va be se vuoi una quantità in grammi di olio 5 6 sono più che giusti mi sa che sono pure troppi

**Silvestro** · 23-04-2006, 08:21 PM

Originariamente Scritto da guano

io faccio un mix di polpa di granchio

Non riesco a trovarla in vaschette senza olio mi piace un sacco la polpa di granchio ma ogni volta che vedo tutto quell'olio mi fermo e non la prendo. Non è solo l'olio che mi da fastidio ma anche ricuramente l'aceto contenuto nella vaschetta, non mi piace il sapore.