Frutta lontano dai pasti..

[°°sOmOja°°]

grazie branco.

però ho dimenticato di dire che se siamo abituati a mangiare frutta dopo i pasti o se lo facciamo una volta ogni tanto non casca mica il mondo (questo tanto per non fare terrorismo)

[user_del87452]

Anche perchè non è mica vero che ogni volta che ci sediamo a tavola prima del pasto, abbiamo le scorte di glicogeno a 0 (magari!). Dovremmo sempre fare allenamenti di forte deplezione, prima... E non mi sembra possa verificarsi...