Citazione Originariamente Scritto da simone86house
non le digerisco bene le caseine.. l'ultima volte, le amino pro 90 gensan mi rimanevano nello stomaco, mi danno noia...
le whey sono sicuramente più digeribili, però pre-nanna non vanno bene. a questo punto fatti 200gr di fiocchi di latte prima di andare a letto!

whey mattino e post wo