Citazione Originariamente Scritto da gc.web
forse invece di 100 gr è meglio parlare di 100 ml.
comunque per riuscire ad avere 40 gr di carbo bisognerebbe ingerire 350 gr(o ml) di latte di riso....non so.... ripropongo la domanda, vale la pena?

Io ti consiglio il riso e non il riso da bere per due ragioni:
1) Il riso da bere non é puro, contiene anche molta acqua, quindi per avere gli stessi carboidrati di un piatto di riso devi berne di piu'.
2) Il riso da bere é costoso rispetto alla quantità di carboidrati che ti offre.
Anche io ho avuto lo stesso problema e lo ho risolto portandomi dietro da casa un padellino con dentro il riso già cucinato.
Se l'idea del padellino ti scoccia o se sei in viaggio, al supermercato trovi varie marche di riso "apri e gusta". Si tratta di comodi pacchetti contenenti il risotto già pronto per essere mangiato senza bisogno di bollirlo: la Scotti ne fa due tipi che non hanno condimento (arborio e basmati); la Riso Gallo ne fa sia tipi conditi (insalate di riso), sia tipi sconditi (arborio).