mie foto

**LEGGENDARIO** · 15-04-2006, 03:17 PM

Si,hai certamente ragione,poi tanto lo stesso allenamento non funziona mai nello stesso modo su due persone differenti.
Io ho inziato ad allenarmi in questo modo perche ho dei tempi di recupero abbastanza lunghi e se mi alleno i pettorali una volta a settimana,per fare un esempio,non progredisco e dopo un mesetto mi faccio male,perche non ce la faccio a recuperare.

**Powerfull** · 15-04-2006, 03:58 PM

Io invece come molti di voi sanno faccio praticamente il contrario di LEGENDARIO perchè ho tempi di recupero molto rapidi che mi consentono di allenare lo stesso gruppo muscolare 2 volte a settimana con serie che prevedono spesso il cedimento. Se facessi come LEGENDARIO mi troverei certamente male perchè il mio sistema nervoso perderebbe l' abitudine nell' attivare la stessa quantità di unità motorie. Lo dico perchè ho già provato ad allungare i tempi di recupero fra gruppi. Tuttavia ci sono gruppi muscolari che beneficiano maggiormente di tempi di recupero più lunghi. Morale della favola: maggiori sono le conoscenze di se stessi migliori saranno i protocolli che adatterete per poter ricavare il massimo dal vostro corpo.
Imitare i workout altrui è letteralmente deleterio e improduttivo.

**LEGGENDARIO** · 15-04-2006, 07:59 PM

Pienamente d accordo con te , anzi vorrei anche aggiungere che rischia di essere ancora piu improduttivo "copiare" l allenamento dei campioni perche,in primo luogo,i loro allenamenti sono ancora piu personalizzati e adattati al loro livello e poi perche sinceramente,secondo voi,se uno scoprisse veramente un metodo di allenamento che gli permette di diventare il migliore,il suo segreto lo spu*****rebbe veramente su tutti i giornali??? io ho i miei dubbi...

**ROCCIA86** · 15-04-2006, 08:37 PM

Infatti anch'io mi alleno in modo un po' strano spesso contestato però a me ha portato buoni risultati.

**chi sao** · 15-04-2006, 09:37 PM

Originariamente Scritto da LEGGENDARIO

Si,hai certamente ragione,poi tanto lo stesso allenamento non funziona mai nello stesso modo su due persone differenti.
Io ho inziato ad allenarmi in questo modo perche ho dei tempi di recupero abbastanza lunghi e se mi alleno i pettorali una volta a settimana,per fare un esempio,non progredisco e dopo un mesetto mi faccio male,perche non ce la faccio a recuperare.

Certo che hai dei volumi muscolari notevoli.
Nel pettorale destro pare di notare una zona vuota.E' conseguenza degli strappi?
Pero' si nota solo frontalmente, mentre nella posa laterale di torace non si vede.

**Powerfull** · 15-04-2006, 10:41 PM

Ho notato anche io quel piccolo vuoto, ma penso che sia normale. Non mi pare una conseguenza degli strappi.

**LEGGENDARIO** · 15-04-2006, 11:10 PM

Sale ragazzi,
siete molto acuti,i miei complimenti;
comunque devo dire che ha ragione CHI SAO quello e stato proprio conseguenza del mio ultimo strappo( e sapeste quanto mi rompe in allenamento!!), in quella foto non si vede tanto bene,ma il musolo mi si e ritirato in larghezza(li dove c e il "vuoto") e si e inspessito verso il centro ,in piu mi e uscito come un "filo" duro che va dalla parte laterale del pettorale fino alla meta del bicipite ; lo chiamo filo perche non so dire esattamente di che si tratti (tendine? fascio di fibre muscolari spostato?cicatriceformatasi in seguito allo strappo??) e il medico che ero stato a consultare,un po' scarso del resto,non ha saputo darmi risposta.
Ho anche fatto una risonanza magnetica ma i risultati non sono stati piu precisi...
comunque vi posto 2 foto fresche fresche e vediamo se alcuni di voi mi danno un idea... se si grazie mille di postarle...

**fabru** · 16-04-2006, 12:05 AM

complimenti leggendario sei una bestia

**Powerfull** · 16-04-2006, 04:04 AM

Quà ci vorrebbe ArmandoVinci. Se posti le due foto nella sezione adatta sicuramente lui saprà dirti qualcosa, io personalemte non ho mai visto nulla di simile.

**LEGGENDARIO** · 16-04-2006, 01:13 PM

Ok grazie,
ma chi e?? e in quale sezione dovrei postare?

**chi sao** · 16-04-2006, 01:55 PM

Originariamente Scritto da LEGGENDARIO

Sale ragazzi,
siete molto acuti,i miei complimenti;
comunque devo dire che ha ragione CHI SAO quello e stato proprio conseguenza del mio ultimo strappo( e sapeste quanto mi rompe in allenamento!!), in quella foto non si vede tanto bene,ma il musolo mi si e ritirato in larghezza(li dove c e il "vuoto") e si e inspessito verso il centro ,in piu mi e uscito come un "filo" duro che va dalla parte laterale del pettorale fino alla meta del bicipite ; lo chiamo filo perche non so dire esattamente di che si tratti (tendine? fascio di fibre muscolari spostato?cicatriceformatasi in seguito allo strappo??) e il medico che ero stato a consultare,un po' scarso del resto,non ha saputo darmi risposta.
Ho anche fatto una risonanza magnetica ma i risultati non sono stati piu precisi...
comunque vi posto 2 foto fresche fresche e vediamo se alcuni di voi mi danno un idea... se si grazie mille di postarle...

Veramente strano!
Mai visto una roba del genere.
Potrebbe trattarsi di tessuto cicatriziale.
Non vedo come un tendine possa "spostarsi".
Ci vuole uno specialista del settore.Un chirurgo plastico secondo me.
Auguri comunque.