Si,hai certamente ragione,poi tanto lo stesso allenamento non funziona mai nello stesso modo su due persone differenti.
Io ho inziato ad allenarmi in questo modo perche ho dei tempi di recupero abbastanza lunghi e se mi alleno i pettorali una volta a settimana,per fare un esempio,non progredisco e dopo un mesetto mi faccio male,perche non ce la faccio a recuperare.