il range prettamente aerobico è quello che ti consente di conversare mentre corri.. + superi questo limite + ti sposti nel range anaerobico.. e quindi potenzialmente intacchi la massa magra
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
il range prettamente aerobico è quello che ti consente di conversare mentre corri.. + superi questo limite + ti sposti nel range anaerobico.. e quindi potenzialmente intacchi la massa magra
Principiante
In Warm-Up
ok grazie mille delle risposte... e per quanto riguarda la scheda cosa ne pensate? qualche altro consiglio?
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