Allenarmi con panca e manubri

**konkoji** · 14-04-2006, 07:35 PM

k esercizi fai in palestra?
quanti giorni a settimana ti vuoi allenare?

**fedux83** · 15-04-2006, 04:14 PM

Originariamente Scritto da konkoji

k esercizi fai in palestra?
quanti giorni a settimana ti vuoi allenare?

in palestra allenavao tutto, facevo 3 volte a settimana: un giorno petto / bicipiti poi gambe / spalle e infine dorsali / tricipiti

**Fedexyzk** · 20-04-2006, 10:22 PM

Quale è il tuo obiettivo?

**whitecrane** · 21-04-2006, 12:09 PM

Originariamente Scritto da Fedexyzk

Quale è il tuo obiettivo?

ottima domanda

Discussione: Allenarmi con panca e manubri