Masa muscolare e altezza

[Tupac_Shakur]

80 kg di panca sono poki cmq.

il problema nn è l'altezza in se ma il tuo "tipo" se hai ossa sottili e lunghe, le spalle strette, i muscoli corti fai fatica cmq a mettere massa.

un mio amico a 2m@140kg senza fare allenamento specifico ne per la forza ne per la massa gioca a football nel ruolo di centro ed è impossibile buttarlo giu, pensa ke in campionato A2 nn è ancora caduto.

un altro invece poco + basso e talmete magro ke se voglio lo butto giu subito (io sono 1.75@70)

quindi la genetica conta e sta a te perfezionare allenmento e dieta per crescere il + possibile.

guarda i giocatori di basket: ce ne sono alcuni che anke olte i 2m hanno un bel fisico.

Non metto in dubbio che siano poki, ma sai faccio palestra da 3/4 mesi e sinceramente è già 1 buon traguardo (visto che partivo da 0)

Sinceramente io ero 1 ex corridore d atletica leggere e subito dopo 1 giokatore d basket a livelli d'oratorio, quindi so benissimo come sn i giokatori NBA.

Per quanto riguarda spalle e vita io son d spalle grosse e vita stretta il che cn l'altezza mi rende all'apparenza fragile.

[Impreza]

Anche secondo me non sono pochi 80 kg vista l'anzianità di all., ma devi considerare anche il peso corporeo: uno che pesa 100kg e tira su 100kg è meno forte di uno che pesa 70kg e alza 100kg (io)!!!

[ROCCIA86]

io 177x85kg.
Mio fratello(Milo):170x85

[Impreza]

Siete 2 BBrs................The Blues Brothers cosa pensavi ??.... salutami Milo....

[ROCCIA86]

Ok...

[konkoji]

no, non preoccuparti, ci sono io: 1.65m di "altezza" @80kg

a quale percentuale di grasso?

[Tupac_Shakur]

Dciamo che adesso con qualke eccezzione alimentare son iventato 85kg xò da domani che riapre la palestra in poko tempo ritorno ai miei 70 kg.

In poke parole sollevo 10 kg in + el mio peso corporeo.