in effetti già fare una colazione con 500g di yoghurt, frutta secca e 10 fette biscottate è circa il doppio di quello che mangiavo facendo nuoto, se poi ci aggiugi altri 5-6 pasti così...
Banned
in effetti già fare una colazione con 500g di yoghurt, frutta secca e 10 fette biscottate è circa il doppio di quello che mangiavo facendo nuoto, se poi ci aggiugi altri 5-6 pasti così...
Mr Italia
In Stretching
raga in massa ho il vostro stesso problema, adesso vengo fuori da un periodo di definizione in cui il problema non si e' posto, ma sono in procinto di ricominciare massa gradualmente e so gia quello che mi aspetta.
cmq raga d'inverno la pancetta in piu non si nota, per cui massa d'inverno e definizione in estate mi pare una cosa eccellente
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