mie foto

[Powerfull]

Ok ricevuto,in ogni caso spero che ti rimetterai al piu presto cmq ricordati che la maggior parte degli strappi ai pettorali(il tuo non lo so) avvengono durante la fase negativa quindi attenzione a ritenere troppo la barra durante la discesa(e molto efficace pero aumenta considerabilmente la tenzione), e se senti il pettorale che ti tira molto(sempre in discesa)puoi provare ad alzare la testa mentre la barra scende e riappogiarla in salita(come coleman nel suo video).
Buon allenameto e coraggio.

Infatti in entrambe i casi il dolore al pettorale l' ho avvertito durante la fase di discesa. Per quanto riguarda la maglia; tu quale mi consigleresti? Preferisci qualche marca in particolare?

Ho visto le tue foto, complimenti, davvero impressionante! Se devo dirla tutta: vorrei essere ai tuoi livelli!

P.S. non ti affannare troppo nel voler convincere gli utenti del fatto che ciò che dichiari sia vero, anche se ci dovessi riuscire prima o poi arriverà il genio che tenterà di rimettere tutto in discussine, questo avviene su tutti i forum. Condividi le tue esperienze e le tue idee con chi vuole davvero conoscerti.

Non vedo l' ora di sapere più precisamente come ti alleni.

[Impreza]

Viste le foto migliori confermo quanto ho scritto nei primi post: Comply !!