Citazione Originariamente Scritto da jAMeZ
Perchè consigli per il dimagrimento il miele (ad alto IG) a colazione??
Il dimagrimento è una questione di sbilanciamento calorico.
Non una questione di qualità di carbo.

Normalmente si dice di non mangiare i grassi. Sbagliato ! Evitiamo i grassi trans. Chiaro è che il loro contributo calorico a parità di quantità è maggiore.

Poi si dice di non assumere gli zuccheri. Ma perché ? Anche di questi il nostro corpo ha bisogno. Soprattutto al mattino dopo otto (almeno) ore di sonno ed i nostri muscoli che richiedono glicogeno.

e con ke cosa??
A me piace molto lo yogurth greco Total 0% con il miele.