Originally posted by Gio
Mhà....ultimamente non supero i 40 minuti (prima ci mettevo un 10-15 minuti di più) dipende da cosa alleno. In effetti quando leggo BII e schede da eseguire in un ora e un quarto mi vien da ridere ma il breve e intenso dov'è? ???? poi per fare 2 multiarticolari .... §83

perche si basano su fantomatiche persone che stanno in palestra 2-3 ore, ma chi sono chi li ha mai visti, o meglio nn fanno sicuramente parte di coloro che siallenano con dei fini ben precisi se nn quello di stare lontano da cose che li turbano, infatti nemmeno i sostenitori dell'altovolume o meglio chi si allena con le 4 o 3 serie sta in palestra per tre ore, ma nemmeno arnold ci stava