Citazione Originariamente Scritto da ludo
è questo ..faccio tutto ad occhio.
naturalmente i carbo solo verdure...e poi carne formaggi albumi a colazione prosciutto,olio di oliva...ma tutto ad occhio.
che faccio?
e questo è il problema..se vuoi dimagrire anche nella atkins deve calcolare le calorie...senza deficit calorico nn si perde grasso.....anche in assenza di carboidrati..