Mhà....ultimamente non supero i 40 minuti (prima ci mettevo un 10-15 minuti di più) dipende da cosa alleno. In effetti quando leggo BII e schede da eseguire in un ora e un quarto mi vien da ridere ma il breve e intenso dov'è? ???? poi per fare 2 multiarticolari .... §83
Seminari Expo 2004
Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"
Domanda : "Reputi più importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa più importante è la qualità della contrazione"
Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
Taylor : "Il BB è semplice non è astrofisica"
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