Citazione Originariamente Scritto da Manga81
il grasso ti farebbe zavorra inutile e anche troppa massa muscolare potrebbe danneggiarti... fai anche meditazione-joga?
ti pare perchè sono ossessionato dalla perdita di adipe....
meditazione uso farla prima di una prestazione su di una via estrema...+ cha altro è rilassamento...
per il resto faccio molto stretching ed allungamento articolare (spaccata sagittale ed apertura delle anche)..