Il Climbing - curiosità e considerazioni

[Manga81]

si so chi è...anche se lui ha abbandonato la roccia per dedicarsi ai palazzi...
bhe anche io ho un fisico simile, nn è dato da una dieta ma da un tipo di allenamento mirato solo all'iperlasia (aumento della grandezza delle fibre muscolari) e alla sinergia di attivazione delle fibre muscolari (contrazione di + fibre muscolari)...forza pura in parole povere....
io peso 58kg x 168cm di altezza, ma nn sono rachitico ho solo i muscoli "densi"..
in arrampicata conta molto il rapporto peso potenza..un rapporto sfavorevole sovraccarica le strutture tendinee ed articolari...nn è come salire una scala è uno sport molto complesso, fatto di equilibrio, coordinazione, concentrazione, tattica e forza e potenza....nn chè di un allenamento mirato al potenziamento tendineo...difficile da spiegare...ma dei muscoli grossi nn servono a nulla..

il grasso ti farebbe zavorra inutile e anche troppa massa muscolare potrebbe danneggiarti... fai anche meditazione-joga?

[Ct-7b]

il grasso ti farebbe zavorra inutile e anche troppa massa muscolare potrebbe danneggiarti... fai anche meditazione-joga?

ti pare perchè sono ossessionato dalla perdita di adipe....
meditazione uso farla prima di una prestazione su di una via estrema...+ cha altro è rilassamento...
per il resto faccio molto stretching ed allungamento articolare (spaccata sagittale ed apertura delle anche)..